STEP

Boxing and MMA training

Beneficios del step

Son varios los diferentes beneficios del step que nos aporta la práctica de este deporte de manera, ya que combina la actividad cardiovascular con la tonificación, aumentando y tonificando los músculos:

Ideal para tonificar piernas, glúteos y caderas.
Útil y recomendado para reducir grasa, ya que consume un elevado número de calorías.
Mejora el rendimiento cardiovascular.
Mejora la capacidad de absorción de oxígeno.
Mejora la flexibilidad de los músculos.
Mejora la fuerza general del cuerpo, así como de los músculos inferiores.
Mejora la capacidad de coordinación.
Ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad diarias.